El Ginseng vs estrés

Existen muchos modos de manejar el estrés, uno de ellos es en base al método naturista, es decir, obtener los beneficios de algunas hierbas. En este caso nos referimos al Ginseng que nos puede beneficiar gracias a que contiene un adaptógeno (sustancia que nos ayuda a que el cuerpo se adapte al estrés ambiental, físico o emocional).

El uso del Ginseng ha demostrado que puede estimular nuestro sistema inmune y que puede mejorar los estados mentales y anímicos, siempre y cuando se use sin excesos. Es recomendable usar de uno a dos gramos de la planta o 200mg del extracto.

Existe una gran variedad de presentaciones de este producto, desde goma de mascar, bebidas, cápsulas, etc., recuerda seguir las indicaciones recomendadas para evitar problemas por el consumo de uso de su ingrediente activo.