Cómo nos invade el estrés

En tiempos actuales, la mayoría de las personas tienen un ritmo de vida muy acelerado, siempre hay mucho que hacer ya sea en casa, en el trabajo, etcétera. Y es el estrés el que se está haciendo parte de nuestra vida cotidiana.

Muchos de nosotros identificamos el estrés con sentimientos negativos, como la preocupación en el trabajo, como por ejemplo el hecho de terminar a tiempo un reporte para el jefe. También lo relacionamos con actitudes negativas resultantes de problemas interpersonales como la ansiedad, miedo, ira, depresión, etc.

Sin embargo el estrés es también resultante en situaciones felices, como planear una boda o fiesta.

Así mismo podemos sufrir estrés físico cuando tenemos alguna enfermedad, es más, cuando hay cambios hormonales en las mujeres.

Como podemos ver, en todas partes encontramos el estrés, pero lo importante es que aprendamos como manejarlo de acuerdo a nuestra personalidad y ritmo de vida.